Close

En unik träning

SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota på en yogamatta.

 

I SOMA MOVE förenas rörelse och kunskap, en praktik grundad på teorin om att använda kroppen som helhet för att bli stark, smidig och skadefri. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap. 

 

Under 45 minuter flödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser som upprepas i flera repetitioner tills svetten lackar. Svettigt och alldeles underbart!

Belönande

Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro.

 

Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse!

 

De som deltar uttrycker att de ”hittat hem”, ”får allt i denna träning” , ”känner sig naturliga och smidiga”, ”får mindre ont” och ” upplever SOMA MOVE som något unikt och olikt allt annat”.

SOMA MOVE - Schema hösten 2021

Passen hålls utomhus vid Herrängens Dansbana (bakom Herrängens gård), när det blir kyligare flyttar vi in i vår lokal på Ellen Keys Gata 33 i Fruängen.

  • > Lunchpass varannan torsdag (udda veckor) kl 11.30-12.30.
  • > Kvällspass varannan torsdag (jämna veckor) kl 18.00-19.00.

Du anmäler dig till passen i vårt bokningssystem.

Soma Move träningskort

SBN

5-kort

850.-

SBN

10-kort

1595.-

Termin

ALL-IN

4500.-

frågor om Soma Move

Soma Move hålls utomhus på dansbanan vid Herrängens Gård i Älvsjö. När det blir kyligare flyttar vi in i våra lokaler på Ellen Keys gata 33 i Fruängen.

Ja, antalet deltagare är begränsat så du måste boka plats på passen. Du bokar din plats i vårt bokningssystem.

Hittar du inte svaret på din fråga? Skicka den i ett mail till oss så får du svar inom kort!