Soma Move
En unik träning
SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota på en yogamatta.
Under 45 minuter flödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser som upprepas i flera repetitioner tills svetten lackar.
Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro.
Belönande
Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse!
De som deltar uttrycker att de ”hittat hem”, ”får allt i denna träning” , ”känner sig naturliga och smidiga”, ”får mindre ont” och ” upplever SOMA MOVE som något unikt och olikt allt annat”.
SOMA MOVE - Schema våren 2019
- Måndag 14/1, 17.45
- Onsdag 16/1, 17.45
- Fredag 18/1, 07.00
- Måndag 21/1, 17.45
- Onsdag 23/1, 07.00
- Onsdag 6/2, 17.45
- Fredag 8/2, 07.00
- Måndag 11/2, 17.45
- Onsdag 13/2, 17.45
- Måndag 18/2, 17.45
- Onsdag 20/2, 07.00
- Onsdag 6/3, 17.45
- Fredag 8/3, 07.00
- Måndag 11/3, 17.45
- Onsdag 13/3, 17.45
- Måndag 18/3, 17.45
- Onsdag 20/3, 07.00
- Onsdag 3/4, 17.45
- Fredag 5/4, 07.00
- Måndag 8/4, 17.45
- Onsdag 10/4, 17.45
- Måndag 6/5, 17.45
- Onsdag 8/5, 17.45
- Måndag 13/5, 17.45
- Onsdag 15/5, 07.00
Du anmäler dig till passen i vårt bokningssystem.
Soma Move träningskort
frågor om Soma Move
Soma Move hålls inomhus i fantastiska lokaler på Herrängens Gård i Älvsjö.
Ja, antalet deltagare är begränsat så du måste boka plats på passen. Du bokar din plats i vårt bokningssystem.
Hittar du inte svaret på din fråga? Skicka den i ett mail till oss så får du svar inom kort!
